The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Il trauma è una realtà pervasiva, che colpisce veterani, persone che hanno subito abusi, chi è cresciuto in famiglie disfunzionali e coppie che vivono violenza domestica. Comprendere il suo profondo impatto sia sul cervello che sul corpo è il primo passo verso la guarigione.

Il dottor Bessel van der Kolk, esperto di fama con decenni di esperienza, rivela come il trauma modifichi fisicamente il cervello e il corpo, riducendo le capacità di provare piacere, connessione, autocontrollo e fiducia. Questo lavoro rivoluzionario, bestseller numero 1 del New York Times, sintetizza le recenti scoperte scientifiche per illuminare questi effetti.

Il libro esplora una serie di Metodi di Recupero innovativi, tra cui neurofeedback, meditazione e terapie basate sul movimento come yoga e teatro. Questi approcci sfruttano la neuroplasticità naturale del cervello per favorire la guarigione. Sottolinea come le relazioni possano essere fonti sia di danno che di profonda guarigione, offrendo una rinnovata speranza per riconquistare la propria vita.

Questa lettura essenziale approfondisce il legame intricato tra Corpo e Mente e gli effetti duraturi del trauma, presentando un nuovo quadro per la comprensione e il recupero. Riconosciuto come Amazon Best Seller, fornisce intuizioni fondamentali per chiunque desideri comprendere o superare le sfide dello stress traumatico.