The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Un bestseller istantaneo del New York Times!

L'autrice bestseller del New York Times di The XX Brain mostra alle donne come affrontare con successo la menopausa e uscirne con un cervello ancora migliore.

La menopausa e la perimenopausa sono ancora un mistero per la maggior parte dei medici, lasciando le pazienti esasperate mentre affrontano sintomi che vanno dalle vampate di calore all'insonnia fino alla nebbia mentale. In qualità di neuroscienziata di primo piano e specialista della salute cerebrale femminile, la dottoressa Mosconi svela questi enigmi rivelando come la menopausa non influenzi solo le ovaie: è uno spettacolo ormonale in cui il cervello è protagonista.

Il calo dell'ormone estrogeno durante la menopausa influenza tutto, dalla temperatura corporea all'umore alla memoria, potenzialmente aprendo la strada al declino cognitivo in età avanzata. Per affrontare con successo queste sfide, la dottoressa Mosconi ci presenta gli approcci più recenti, spiegando il ruolo delle terapie ormonali sostitutive all'avanguardia come gli "estrogeni su misura", la contraccezione ormonale e i cambiamenti fondamentali nello stile di vita che comprendono alimentazione, esercizio fisico, cura di sé e dialogo interiore.

La cosa migliore è che la dottoressa Mosconi sfata il mito che la menopausa significhi una fine, dimostrando che in realtà è una transizione. Contrariamente a quanto si crede, se sappiamo come prenderci cura di noi stesse durante la menopausa, possiamo emergere con un cervello rinnovato e potenziato, inaugurando un nuovo capitolo di vita significativo e pieno di vitalità.