Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

Edizione rinnovata con un nuovo capitolo del fenomeno di vendite in Spagna e America Latina, tradotto in più di 40 lingue.

Oltre un milione di lettori hanno trasformato la loro vita con questo libro di grande successo sulle emozioni, la mente e il benessere.

Unendo il punto di vista scientifico, psicologico e umano, l’autrice ci offre una riflessione profonda, arricchita da consigli utili e con una chiara vocazione didattica, riguardo all’applicazione delle nostre capacità per procurarci un’esistenza piena e felice: conoscere e ottimizzare determinate aree del cervello, fissare mete e obiettivi nella vita, esercitare la volontà, attivare l’intelligenza emotiva, sviluppare l’assertività, evitare l’eccesso di autocritica e di autoesigenza, rivendicare il ruolo dell’ottimismo...

“Questo libro è un cammino attraverso la mente e le emozioni. Non è un manuale di ricette per essere felici, la vita è molto più complessa... Mira a essere una guida indispensabile per comprendere e capire come funziona il tuo mondo interiore e le possibilità che hai per raggiungere un equilibrio sano nonostante i mille avvenimenti che la vita ci riserva”. -- Marian Rojas Estapé

DESCRIZIONE IN INGLESE

Edizione rinnovata con un nuovo capitolo del fenomeno di vendite in Spagna e America Latina, tradotto in più di 40 lingue.

Oltre un milione di lettori hanno trasformato la loro vita con questo libro di grande successo sulle emozioni, la mente e il benessere.

Unendo i punti di vista scientifico, psicologico e umano, l’autrice offre una riflessione profonda piena di consigli pratici e con un approccio chiaro e istruttivo. Esplora come possiamo sfruttare le nostre capacità per creare una vita appagante e felice—comprendendo e ottimizzando le aree chiave del cervello, fissando obiettivi, rafforzando la forza di volontà, sviluppando l’intelligenza emotiva, praticando l’assertività, evitando l’eccessiva autocritica e il perfezionismo, e abbracciando il potere dell’ottimismo.

“Questo libro è un viaggio attraverso la mente e le emozioni. Non è una semplice ricetta per la felicità—la vita è molto più complessa... Mira a essere una guida essenziale per comprendere come funziona il tuo mondo interiore e le possibilità che hai per raggiungere un equilibrio sano nonostante le molte sfide della vita.” -- Marian Rojas Estapé