Calm Within Chaos: A Simple Guide to Understanding & Managing Anxiety

La tua mente corre. Il tuo corpo si tende. Il mondo sembra troppo rumoroso. E se potessi trovare la quiete - anche qui?

*Calma nel Caos* di Jaspreet Singh ti accoglie nella tempesta. Con onestà sincera e saggezza pratica, questa guida rivela:

-Come funziona davvero l’ansia (non è “tutta nella tua testa”),

-Ancora di salvezza per attacchi di panico, pensieri ossessivi e esaurimento,

-I legami sorprendenti tra caffeina, sonno e paura,

-E le storie di chi ha già percorso questa via.

-Respira più a fondo. Inizia qui.