Calma Tu Pinche Cabeza: Superando El Estrés, La Ansiedad Y Todo Lo Que Arruine Tu Vida / Unfuck Your Brain

FAI LAVORARE IL TUO CERVELLO A TUO FAVORE, NON CONTRO DI TE, E TROVA FINALMENTE LA FELICITÀ.

IL FENOMENO CHE HA AIUTATO OLTRE 5 MILIONI DI LETTORI A SENTIRSI MEGLIO GRAZIE ALLA NEUROSCIENZA E A UN GRANDE SENSO DELL’UMORISMO.

I nostri cervelli fanno del loro meglio per aiutarci, ma a volte possono comportarsi come dei veri sciocchi. Insistono nel intrappolarci, iniziando discussioni sterili, trasformandoci in dipendenti o rinchiudendoci in noi stessi. E, per quanto chiediamo loro di smettere, sembra che abbiano una volontà propria. Ecco, questo libro serve proprio a questo.

Con umorismo, pazienza e qualche parolaccia, la dottoressa Faith G. Harper condivide le sue conoscenze sulla scienza che spiega cosa succede dentro il nostro cervello e ci aiuta a rieducarlo affinché risponda alla vita quotidiana senza incendiare tutto ciò che incontra. Se stai lavorando per affrontare lo stress, l’ansia, la tristezza e i vecchi traumi, o se semplicemente vuoi essere capace di rispondere in modo più misurato e tranquillo a certe situazioni, questo libro può aiutarti a mettere insieme i pezzi e a riprenderti la tua vita e la tua mente.

DESCRIZIONE IN INGLESE

FAI LAVORARE IL TUO CERVELLO A TUO FAVORE, NON CONTRO DI TE, E TROVA FINALMENTE LA FELICITÀ.

IL FENOMENO CHE HA AIUTATO OLTRE 5 MILIONI DI LETTORI A SENTIRSI MEGLIO GRAZIE ALLA NEUROSCIENZA E A UN GRANDE SENSO DELL’UMORISMO.

I nostri cervelli fanno del loro meglio per aiutarci, ma a volte possono comportarsi come dei veri sciocchi. Insistono nel intrappolarci, iniziando discussioni sterili, trasformandoci in dipendenti o rinchiudendoci in noi stessi. E, per quanto chiediamo loro di smettere, sembra che abbiano una volontà propria. Ecco, questo libro serve proprio a questo.

Con umorismo, pazienza e qualche parolaccia, la dottoressa Faith G. Harper condivide le sue conoscenze sulla scienza che spiega cosa succede dentro il nostro cervello e ci aiuta a rieducarlo affinché risponda alla vita quotidiana senza incendiare tutto ciò che incontra. Se stai lavorando per affrontare lo stress, l’ansia, la tristezza e i vecchi traumi, o se semplicemente vuoi essere capace di rispondere in modo più misurato e tranquillo a certe situazioni, questo libro può aiutarti a mettere insieme i pezzi e a riprenderti la tua vita e la tua mente.